Online-Live-Training
Bootcamp
mit Sascha – Funktionelles Training
Saschas berühmt berüchtigtes Bootcamp – Trainiere gemeinsam mit Ihm und anderen Teilnehmern und lass dich mitreißen. Selbstverständlich wird dein individuelles Leistungsniveau jederzeit berücksichtigt! Auch im Online Meeting und ohne direkten Kontakt zu den Trainierenden bietet dir das Bootcamp die Möglichkeit neben Kraft, Ausdauer und Koordination auch deine mentale Stärke zu trainieren. Steigere deine eigene Leistungsfähigkeit mit Elementen aus den Bereichen Crossfit, Personal Training, sowie Lauf- und Athletiktraining und gib auch von zu Hause aus Gas.
Jede Woche am Sonntag
- 05. April 2020 10:00 Uhr
- 12. April 2020 10:00 Uhr
- 19. April 2020 10:00 Uhr
- 26. April 2020 10:00 Uhr
- 03. Mai 2020 10:00 Uhr
- 10. Mai 2020 10:00 Uhr
Zoom-Meeting-ID: 938 378 418
Early Bird Training
mit Sascha – Kraftausdauertraining
Der frühe Vogel…trainiert! Sei es, um vor der Arbeit schon mal das heutige Workout abzuhaken oder Struktur in den Tag zu bekommen. Mit dem Early Bird Workout trainierst du zusammen mit anderen Frühaufstehern und deinem Personal Trainer Sascha nicht nur deinen ganzen Körper, sondern auch deine Disziplin. Safe the date and work out!
Jede Woche Uhr Dienstag und Donnerstag:
- 07. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 09. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 14. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 16. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 21. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 23. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 28. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 30. Arpil 2020 08:00 Uhr
- 05. Mai 2020 08:00 Uhr
- 07. Mai 2020 08:00 Uhr
Zoom-Meeting-ID: 268 434 094
Mobility Training
mit Nicole – Beweglichkeitstraining
Im Anschluss an das Tabata Training bieten wir dir Mobility Training mit Nicole an. Ein regelmäßiges Beweglichkeitstraining ist unabdingbar um Verletzungen vorzubeugen und deine Regeneration zu beschleunigen. Darüber hinaus kann es nach einem anstrengenden Training präventiv vor Muskelkater schützen. Mobilisiere deinen gesamten Körper in kurzer Zeit und fühle den Unterschied!
Jede Woche am Montag und Mittwoch:
- 06. April 2020 19:00 Uhr
- 08. April 2020 19:00 Uhr
- 13. April 2020 19:00 Uhr
- 15. April 2020 19:00 Uhr
- 20. April 2020 19:00 Uhr
- 22. April 2020 19:00 Uhr
- 27. April 2020 19:00 Uhr
- 29. April 2020 19:00 Uhr
- 04. Mai 2020 19:00 Uhr
- 06. Mai 2020 19:00 Uhr
- 11. Mai 2020 19:00 Uhr
- 13. Mai 2020 19:00 Uhr
Zoom-Meeting-ID: 382 534 991
Tabata Training
mit Nicole – High Intensive Intervall Training
Ein kurzes aber knackiges Workout könnt ihr mit Nicole im Tabata erleben. Auf 20 Sekunden Belastung folgen nur 10 Sekunden Pause, dann beginnt bereits die nächste Übung. Die kurzen Belastungsphasen nutzen wir, um die Übungen so intensiv wie möglich durchzuziehen. Ein echter Kalorienburner!
Jede Woche am Montag und Mittwoch:
- 06. April 2020 18:30 Uhr
- 08. April 2020 18:30 Uhr
- 13. April 2020 18:30 Uhr
- 15. April 2020 18:30 Uhr
- 20. April 2020 18:30 Uhr
- 22. April 2020 18:30 Uhr
- 27. April 2020 18:30 Uhr
- 29. April 2020 18:30 Uhr
- 04. Mai 2020 18:30 Uhr
- 06. Mai 2020 18:30 Uhr
- 11. Mai 2020 18:30 Uhr
- 13. Mai 2020 18:30 Uhr
- 18. Mai 2020 18:30 Uhr
Zoom-Meeting-ID: 648 978 221
Blackroll Training
mit Sascha – Mobilisierung und Regeneration
Du hast noch eine Blackroll daheim herumstehen? Sascha zeigt dir im Blackroll Training wie du sie richtig einsetzen kannst, um deine Regenerationszeit zu verkürzen und das Leistungsvermögen deiner Muskulatur zu erhöhen. Neben den klassischen Übungen mit der schwarzen Rolle ist jedoch noch viel mehr möglich! Mach mit und tu deinen Faszien einen großen Gefallen!
Jede Woche am Freitag:
- 03. April 2020 17:30 Uhr
- 10. April 2020 17:30 Uhr
- 17. April 2020 17:30 Uhr
- 24. April 2020 17:30 Uhr
- 01. Mai 2020 17:30 Uhr
- 08. Mai 2020 17:30 Uhr
- 15. Mai 2020 17:30 Uhr
Zoom-Meeting-ID: 127 985 266
Personal Training 1:1
mit Sascha – Individuelles Training
Du willst auch in dieser Zeit die Vorzüge eines eigenen Personal Trainers ganz kontaktlos genießen? Dann stelle einfach eine Anfrage. Sascha bietet dir die Möglichkeit gemeinsam mit ihm per Online Meeting an deinen individuellen Zielen zu arbeiten.