Anfänger

Gesundheitscheck

Vor dem ersten Training ist ein Gesundheitscheck unverzichtbar. Er vermindert die Risiken von Gesundheitsproblemen und beschleunigt den Weg zum Ziel. Nach dieser Eingangsanalyse kann Dein individuelles und gesundes Trainingsprogramm beginnen.

Personal Training

Wir helfen Dir vom ersten Schritt an und setzen dabei auf 1:1 Coaching. Bis zum erreichen deiner genannten Ziele und gerne darüber hinaus, ist dein Personaltrainer nur für dich da!

Functional

Hier trainierst du in Kleingruppen, in denen natürlich auch individuell auf dich und dein Können eingegangen wird. Zu dem Ausdauertraining gehören auch Einheiten mit Kleingeräten.

Option EMS

EMS steht für Sport unter Strom. Mit Hilfe kleiner Stromstöße bekommst Du quasi Muskeln aus der Steckdose. Natürlich bist du bei den kurzen, intensiven Workouts nicht auf dich allein gestellt.

Geschafft

Geschafft, du bist fortgeschritten!